El uso de la psicología positiva para aspirar a una vida positiva

De acuerdo con la psicología positiva, es necesario tomar tres medidas principales para lograr la salud y el bienestar. Están cubiertos por el acrónimo OBJETIVO:

• UNttending: prestar atención a la realmente buena materia que pasa a ti. No se limite a filtrarlo.

• yonterpreting: No siempre ver las experiencias de una manera negativa. Ver lo positivo siempre que sea posible.

• METROemorising: Recuerde acontecimientos positivos y pintar cuadros mentales positivos de sus experiencias.