Puesta en escena sus memorias: a largo plazo, a corto plazo
Psicólogos se refieren a dos diferentes procesos de la memoria: a corto plazo y la memoria a largo plazo. Cada tipo corresponde a una longitud de tiempo: A memoria de corto plazo (o memoria de trabajo) Dura generalmente durante no más de 30 segundos- una memoria a largo plazo puede durar toda la vida.
Video: U31 Memoria Corto y Largo Plazo
La memoria a corto plazo es una puerta de entrada a la memoria a largo plazo. Una memoria a corto plazo se debe hacer antes de que pueda ser transferida a una memoria a largo plazo. Recientemente, los psicólogos han comenzado a utilizar el término memoria de trabajo para hacer referencia a la memoria a corto plazo. La frase se deriva del hecho de que siempre se trabaja con recuerdos inmediatos en sus experiencias actuales.
La memoria de trabajo tiene mucho que ver con su capacidad de atención. Una manera en que los psicólogos de la memoria de trabajo medida es preguntarle a repetir una serie de números, dibujar un diseño, o identificar una imagen que viste sólo unos segundos antes. Cuanto más se recuerda, el mejor de su atención y memoria de trabajo.
Nunca miedo- no se puede saturar su mente con demasiados recuerdos. Su cerebro tiene una extraordinaria capacidad para recordar grandes cantidades de información en la memoria a largo plazo. En cuanto a sus memorias de trabajo, a perder casi todas ellas segundos después de que los recoja. Cuando alguien le da otra serie de números, lo más probable olvida el conjunto que te dieron antes. Sólo las cosas importantes entra en la memoria a largo plazo. Entonces, ¿cómo decidir qué es importante?
Imagine que está hablando al mismo tiempo a su jefe en el teléfono, revisar su correo electrónico, y escuchar música cuando su canción favorita comienza a jugar.
Video: Los Tipos de Memoria
¿Se concentra en el correo electrónico que dice que su factura de electricidad se ha vencido (a pesar de que envió en la comprobación de la semana pasada)? ¿Escucha la canción o con su jefe? Lo que prestar atención es la clave para lo que recuerde porque la atención es la puerta de entrada a la memoria a corto plazo. Si quiere mantener su trabajo, a enfocar su atención a las instrucciones de su jefe le está dando y la purga de la canción y el correo electrónico de su memoria de trabajo (por ahora).
La importancia de colocar en lo que usted escucha dicta lo que almacena en su memoria a largo plazo.
Dentro de su memoria a largo plazo, una memoria puede desencadenar otra memoria como una reacción en cadena. Por ejemplo, si se empieza a describir un evento de más temprano en su vida, es posible que se sorprenda de que te recuerda de otras circunstancias que rodean el caso. Dar rienda suelta a toda una cadena de asociaciones y reavivar un espectro mucho más amplio de los recuerdos.
Prueba esto: Piense de nuevo a un evento en su infancia. Reflexionar acerca de dónde ese evento se llevó a cabo y que estaba allí en el momento. Es muy probable que una imagen más amplia de lo que ocurrió en ese día se formará en su mente.
La memoria a corto plazo y la memoria a largo plazo difieren en muchos aspectos. El tiempo es un factor distintivo principal, pero también lo es la capacidad de almacenamiento. A pesar de que existe un límite en la cantidad que puede almacenar en la memoria de trabajo, la memoria a largo plazo no tiene esas limitaciones.
Interrupciones en su memoria de trabajo pueden ocurrir en un número de maneras. Debido a que la atención y la concentración permiten a la memoria a corto plazo, cualquier distracción puede obstaculizar su memoria. Usted puede estar leyendo esta página y suena el teléfono. Después de la llamada, se vuelve a la página y tener que releer para ver donde lo dejó cuando sonó el teléfono. Debido a que estaba distraído, se le olvidó lo que estaba sosteniendo en la memoria de trabajo. Este principio no se aplica a la memoria a largo plazo, ya que ese tipo de memoria es relativamente permanente. El abuso de drogas, abuso de alcohol y daño cerebral traumático puede causar estragos en su memoria a largo plazo memoria- a corto plazo sigue siendo generalmente intacta, pero su capacidad para recuperar esos recuerdos puede erosionar.
Suponiendo que las circunstancias ideales, se puede contar con el siguiente como las demandas clave de una buena memoria:
- Atención: Esta es la clave de su memoria a corto plazo.
- El grado de importancia que tiene la información para usted: Esto lleva a la fuerza de la memoria en el almacenamiento a largo plazo.