Conocer directrices importantes para la recepción de masaje
Que recibe el masaje puede parecer una actividad pasiva, pero conociendo y siguiendo algunas pautas importantes que puede hacer un mejor receptor de masaje y le ayudará a sacar más provecho de su masaje.
Deja que estas reglas de masaje-receptoras que guían a una gran experiencia en la mesa (o en el suelo, o un sofá se entiende la idea...):
Sigue respirando: Mientras recibe un masaje, enfocar su mente en todo lo posible en su respiración para traer a su conciencia de nuevo a su cuerpo.
Manténgase suelta: Si usted no está de preparar su mente para relajar los músculos propios, que se está perdiendo muchos de los beneficios y los efectos del masaje.
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Déjalo ir: No ayudar a su pareja le dará un masaje. Tendido allí como un fideo es realmente lo mejor que puede hacer.
Dejar de pensar, empezar a ser: Cuando usted está recibiendo un masaje, no pensar en lo que debería haber hecho o piensa hacer. Un masaje es tiempo para estar aquí ahora.
¿Sin dolor no hay ganancia? ¡De ninguna manera!: Aunque ciertos nudos musculares y patrones de tensión no responden bien a una presión firme y bien enfocada, que no necesariamente tienen que experimentar por ti mismo. masaje más difícil no es siempre mejor Masaje- a veces el más ligero toque puede lograr los beneficios más profundos.
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Escuchar sus emociones: Si se encuentra con un pico emocional durante un masaje, relajarse, respirar y permite que suceda.
Blissing cabo está bien: A veces, el masaje hace sentir más que genial, te hace sentir éxtasis, entusiasta y lleno de dicha. Ir con esa sensación.
Es genial estar desnudo (o no): La clave para situaciones de masaje es respetar las actitudes tanto de las personas en todo momento. Si cualquiera persona se siente incómodo con cualquier tipo de exposición de la piel en absoluto, que es mucho mejor para mantener esa área cubierta que ocasione molestias.
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Tú eres el jefe: Usted tiene completa autoridad para cambiar cualquier cosa que pueda estar ocasionando el incómodo durante un masaje.
Estar agradecidos: Durante el masaje en sí, pasar algún tiempo ser agradecido por lo que está experimentando en este momento.