10 Las pequeñas cosas que puede hacer para elevar su vida

Añadir pausas conscientes de su día

Practicar el dibujo de su atención en un conocimiento consciente de sí mismo y de la naturaleza divina de este mundo. Se sientan en silencio y permitir la respiración y la mente se calme. Trae pensamientos espirituales en su mente al recordar o leerlos y luego permitir que esos pensamientos se disuelvan en una conciencia pacífica de la presencia del espíritu.

Puede añadir esta simple práctica al principio, en medio o al final del día, o cada vez que encontrar un buen espacio para bajar el ruido exterior ?? ?? y absorber su atención en la vibración del espíritu pacífico. Incluso unos pocos minutos de esta práctica pueden infundir conciencia espiritual en su día.

Leer palabras que elevan

Muchas de las ideas maravillosas y expresiones espirituales sentidas están disponibles para leer en la actualidad. Claro, algunos escritos espirituales vienen mezclados con ciertas palabras menos votos y IDEAS- sin embargo, puede entrenarse para ser un buen editor de lo que sucede en su mente.

La lectura de palabras que elevan antes de ir a dormir puede ayudar a darle buenos sueños y también se puede colorear y aclarar su día por delante. Durante el día, también se puede tomar pausas de pensamiento positivo y llenar su mente con palabras espirituales que elevan e ideas. Incluso puede publicar citas favoritas alrededor de su trabajo o espacio de la casa para recordarle que debe espiritualizar todos los aspectos de su vida.

Bendice su día cuando se despierta

Ofreciendo un momento de gratitud cuando se despierta por primera vez da un marco facultado para colgar todos los acontecimientos de su día. Esta oferta inicial de bendiciones para el día puede ser tan elaborado como largas meditaciones, oraciones y rituales o tan simple como inclinando la cabeza y dando gracias a Dios por otro día hermoso.

Lo que importa más que la forma exterior de cualquier práctica espiritual es la profundidad y la claridad de su sentimiento.

Reproducir música espiritual para calmar su espíritu

Puede reproducir música edificante mientras trabaja, relajarse, manejar, limpiar la casa, cocinar, bañarse, pagar las facturas, o ir a dormir. armoniosas vibraciones sonoras son absolutamente mágico. ¿Por qué? Debido a que este universo entero se compone de vibraciones. música hermosa puede rasgar las cuerdas de su alma y el mundo que le rodea.

Hacer su trabajo con una actitud de servicio

Es posible que desee considerar la adición de un voluntario oficial o la práctica orientada al servicio a su vida para ayudarle a entrar en una actitud de servicio. Tal vez le gustaría para guiar a un niño, servir la comida a la, ofrecen servicio de personas sin hogar en su lugar de culto, o ayudar a un amigo en necesidad.

Video: Hábitos para Mejorar tu Vida

Incluso en medio de su situación laboral actual, puede encontrar oportunidades para servir y beneficiar a otros, aunque a veces puede tener para reflejar de manera creativa para encontrar maneras de hacerlo.

Rodéate de cosas que evocan sentimientos positivos

Sus opciones de lo que ponen en su entorno no sólo representan el contenido de sus pensamientos, pero estos objetos exteriores también reflejan de nuevo en sus pensamientos y de vuelta a su mundo - como un bucle de retroalimentación grande. Este bucle de retroalimentación positiva de ?? en, positivo a cabo ?? le da una manera de traer más buena energía en su vida por la elección de rodearse de cosas que inspiran y se elevan.

Ser amigable con las personas que le rodean

La amabilidad es una forma de amor divino. Es una apertura sin complicaciones del corazón, un sentimiento de generosidad, y una apreciación para quien Dios ha puesto delante de ti.

Además de seguir las buenas costumbres generales y ser cortés con los demás, también se puede ir más allá de los esfuerzos para ser educado, haciendo también esfuerzos para conectar con su hermosa alma interior. Encontrar la alegría en saludar a otros a nivel del alma con verdadero respeto y aprecio.

Añadir contemplaciones simbólicos a sus acciones

Cuando usted entiende la naturaleza simbólica de la vida, puede utilizar su imaginación para espiritualizar todo lo que haces, incluidas las tareas domésticas:

A medida que barre el suelo, se prevé que también se está barriendo su corazón limpio de polvo viejo emocional y los residuos, tales como la ira o miedo.

A medida que pulir sus muebles, ventanas o espejos, imagínese que usted también está puliendo su mente para que brille con más intensidad.

Como se tiende el césped o hierba, tenga en cuenta que usted también está la poda de los crecimientos sin fin de los deseos mundanos.

Observe a su respiración

Observación de la respiración es algo que se puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Sólo prestar atención a su respiración - a la sensación del aire que entra y sale de su cuerpo.

Video: Amanda Miguel: Las pequeñas cosas

Observación de la respiración le invita a tomar más respiraciones profundas, largas. Estas respiraciones profundas vigorizar su cuerpo y llevar la calma y alimento a sus pensamientos y sentimientos. La respiración es una parte importante de su conexión con la vida misma, por lo que cada vez que puede, tomar una respiración profunda, plena, consciente de la vida. (Vamos, hazlo ahora!)

Use rituales y afirmaciones para invocar el espíritu

Rituales y afirmaciones que dan modos de invocar y conectarse con el espíritu supremo que crea y mantiene todo el universo.

Invocar espíritu encendiendo una vela, la quema de incienso aromático, la alimentación de las aves, la creación de obras de arte espiritual, o plegable sus manos en oración.