Cómo obtener sus medidas corporales
Video: Como tomar tus medidas corporales - GYM
La mayoría de las mujeres tienen una buena idea de lo que sus medidas son, sino que asuma que sabe, obtener una medición precisa. El ir a un sastre le dará mediciones más precisas, pero que sin duda puede obtener una foto manejo de la cinta de medir a ti mismo aproximación. Las mediciones que definitivamente necesita son el pecho, la cintura, las caderas y entrepierna. Usted también puede querer tomar su muslo y la parte superior del brazo mediciones. El proceso para obtener sus medidas del cuerpo es simple. Por ejemplo, saber cómo medir la cintura y las caderas es de conocimiento común, pero algunas mujeres no saben exactamente dónde iniciar / detener la medición de un resultado más preciso.
Video: Ulises Guerrero Ursus - Cómo Medir Tu Cuerpo
Al tomar estas medidas, utilizar una cinta métrica de tela, no una de metal. Asegúrese de que, cuando un círculo en el pecho, la cintura o las caderas, la cinta está nivelado y ni demasiado apretado ni demasiado flojo. también medirte sobre la piel desnuda, sin ropa. Y esto puede sonar tonto, pero no confían en su memoria - asegúrese de escribir las mediciones de abajo!
¿Cómo se mide la cintura, las caderas, el pecho, y más
El diagrama de arriba muestra los lugares más apropiados para comenzar y la medición final de las diferentes áreas de su cuerpo. Muchas veces, las mujeres medirán en el lugar equivocado y obtener resultados falsos. Por ejemplo, cuando se mide su cintura, algunas personas toman la medición por debajo del ombligo cuando su cintura natural se encuentra por encima del ombligo! Echa un vistazo a las instrucciones fáciles de seguir para obtener medidas precisas para cada parte del cuerpo a continuación:
Pecho: Medir la circunferencia de su pecho. Coloque un extremo de la cinta métrica en la parte más completa de su busto, se envuelve alrededor (en las axilas, alrededor de los omóplatos, y de nuevo a la parte delantera) para obtener la medición.
Cintura: Medir la circunferencia de su cintura. Utilice la cinta para rodear la cintura (como una especie de cinturón haría) a su cintura natural, que se encuentra por encima del ombligo y por debajo de las costillas. (Si usted se dobla hacia un lado, el pliegue de que se forma es su cintura natural.) No aspirar en su estómago, o tendrá que obtener una medida falsa. Si por lo general usa la ropa debajo de su cintura, tome esa medida también.
Video: COMO TOMAR LAS MEDIDAS CORRECTAMENTE A UNA PERSONA
caderas: Medir la circunferencia de las caderas. Comience en la cadera y envolver la cinta métrica alrededor de su parte posterior, alrededor de la otra cadera, y de vuelta al punto de partida. Asegúrese de que la cinta ha terminado la mayor parte de sus nalgas. Debido a asegurándose de que la cinta es de nivel anterior no puede ser difícil, tratar de hacerlo delante de un espejo.
Entrepierna: Esta es la distancia desde la parte interna superior de su muslo a la parte inferior de su tobillo. Usted puede medir su entrepierna de dos maneras.
Con ayuda: Mientras que usted está usando un par de pantalones, tener un amigo estirar la cinta de la entrepierna a la parte inferior de su tobillo.
Sin ayuda: Si usted tiene un par de pantalones que se ajustan perfectamente (y que no debe ser demasiado flojo alrededor de la cintura), medir la entrepierna de los pantalones, de nuevo desde la entrepierna hasta el dobladillo.
La costura interna adecuada en un par de pantalones que vas a comprar dependerá de la altura del talón se le llevaba con ellos.
Muslo: Medir la circunferencia de la parte más completa de su muslo. Envuelva la cinta métrica alrededor de su muslo de adelante hacia atrás y luego hacia el frente. Usted puede tener la tentación de engañar mediante la reducción de la cinta de medir unas cuantas pulgadas, pero entonces no va a obtener una medición exacta.
Parte superior del brazo: Medir la circunferencia de su brazo. Envuelva la cinta métrica alrededor de la parte más ancha de la parte superior del brazo de adelante hacia atrás y alrededor al punto de inicio.
Largo de manga: Obtener ayuda para éste, porque es difícil de hacer usted mismo. Coloque su mano en la cintura (el codo debe estar doblado en un ángulo de 90 grados). A continuación, iniciar en el centro de la parte posterior del cuello y medir a su hombro, hacia abajo el brazo hasta el codo y, a continuación, a la muñeca.
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Es posible que tenga un familiar o amigo para ayudarle con las mediciones. Si tienes un prenda que se ajusta perfectamente, medición de la prenda en lugar de su cuerpo puede ser un buen sustituto.