Maneras de sentirse mejor cuando se tiene la esclerosis múltiple

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Algunos días se puede sentir bastante pésimo cuando se tiene la esclerosis múltiple (EM). Otros días puede sentirse bien o tan-tan. Si usted es oh-tan-cansado de sentirse muy por debajo de la media, no hay que preocuparse. Se puede mejorar la forma en que se siente. Estos consejos útiles que pueden empezar en su camino a sentirse saludable y bien a pesar de la EM.

• Hablar con su neurólogo - tan temprano en el proceso de la enfermedad como sea posible - sobre el tratamiento con una de las terapias modificadoras de la enfermedad aprobadas para frenar la actividad de la enfermedad y la progresión y reducir aún más daño a los nervios tanto como sea posible.

• Trabajar con su equipo de MS para manejar sus síntomas, evitar complicaciones y mantener su calidad de vida.

• Si te sientes triste o deprimido más a menudo que no, en contacto con su médico o un neurólogo para asegurarse de que su estado de ánimo recibe la atención que merece.

• Tómese un tiempo para el descanso, el ejercicio y una alimentación sana y equilibrada.

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• Consulte a su médico de medicina general de forma rutinaria para los exámenes físicos y pruebas de detección.

• Use las siguientes estrategias de refrigeración eficaces:

• Evite los baños calientes, jacuzzis y saunas.

• Limite su tiempo en el sol caliente.

• El ejercicio en un ambiente fresco.

• Beba líquidos helados

• Echa un vistazo a las chaquetas de enfriamiento y bufandas.