Alerta médica: síntomas de la enfermedad del corazón a prestar atención durante el ejercicio
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La clave para el ejercicio seguro que nunca abandona su sentido común en casa. Mantenerse en sintonía con los síntomas que tenga durante una sesión de ejercicio es importante para lograr el máximo beneficio y la seguridad de ejercer, sobre todo cuando se está en riesgo de enfermedades del corazón o ya tiene signos o síntomas establecidos o manifestaciones de la enfermedad cardíaca.
Si los siguientes síntomas se producen durante el ejercicio, consulte a su médico antes de continuar su rutina de caminar o cualquier otra forma de actividad física:
Malestar en el pecho, el brazo, el torso, el cuello o la mandíbula: Estos síntomas pueden muy bien ser la angina de pecho. Si tienes alguna pregunta, es necesario discutirlos con su médico. Este tipo de malestar puede ser de cualquier intensidad y puede ser experimentada como dolor, ardor o sensación de plenitud o presión.
Desmayo o desvanecimiento: Estos síntomas pueden ocurrir después del ejercicio cada vez que el enfriamiento es demasiado breve. Esta situación generalmente no es grave y puede ser administrado mediante la extensión del enfriamiento. Sin embargo, si se produce un desmayo o siente que está a punto de desmayarse durante el ejercicio, inmediatamente interrumpir la actividad y consultar a su médico.
dificultad excesiva para respirar: Mientras camina o realiza cualquier otra forma de ejercicio aeróbico, se puede esperar que el ritmo y la profundidad de su respiración para aumentar, pero usted no debe sentirse incómodo.
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Una buena regla a seguir es que la respiración no debe ser tan difícil que hablar se convierte en un esfuerzo. Si las sibilancias desarrolla o si la recuperación de la falta de aire tarda más de cinco minutos al final de una sesión de ejercicio, es necesario consultar con su médico.
pulso irregular: Si su pulso es irregular, saltos, carreras, o ya sea durante o después del ejercicio, de tal manera que se diferencia de su pulso normal, consultar a su médico es importante.
Los cambios en los síntomas habituales: Si sus síntomas habituales cambian - un aumento de la angina de pecho o dificultad para respirar, por ejemplo - o el dolor se produce o se vuelve más severo o persistente en una articulación artrítica o en el sitio de una lesión ortopédica anterior, es necesario consultar con su médico.
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Cualquier otro síntoma: Por último, siempre hay que hablar de cualquier otros síntomas que le preocupan con su médico. La actividad física debe ser un placer y no una tarea. El dolor es una señal de advertencia que nunca se debe ignorar.
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Algunos medicamentos también pueden afectar a la intensidad de su programa de ejercicios, pero no su eficacia. Discutir esta posibilidad con su médico.