Su día de la lista de control de triatlón
Video: Inside Specialized Triathlon – The Blue Carpet ft. Gwen Jorgensen
El día de su triatlón ha llegado! Para asegurarse de que empacar todo lo necesario para los tres aspectos del evento, utilice la siguiente lista de verificación, que cubre las necesidades para la natación, ciclismo y atletismo:
| Para el baño: | Para la ejecución: |
|---|---|
| traje de baño traje de deporte o tri | Sombrero |
| Gafas de protección | Zapatos para correr |
| Traje de (dependiendo de la temperatura del agua y reglas de la carrera) | Calcetines, si se desea |
| Para la bicicleta: | Otras cosas para llevar: |
| Bicicleta | número de carrera y el paquete de la carrera, si lo recogió antes de que su evento |
| pantalones cortos de ciclista acolchada (Si usted está usando un traje de baño y no un traje de tres) | Llegar al evento |
| Camisa ponerse para bicicleta y la carrera (si no está usando un tri traje) | Glide cuerpo u otro producto lubricante |
| Casco | La bolsa de plástico para la ropa mojada después de la carrera |
| zapatillas de ciclismo, si va a estar en la cresta con pedales automáticos | la ropa apropiada para el clima después de la carrera |
| Calcetines (opcional) | Zapatos cómodos después de la carrera |
| Gafas de sol | protector solar |
| Guantes de bicicleta (opcional dependiendo de la distancia) | Toallas (una para el área de transición y uno para su cuerpo) |
| Las botellas de agua llenas de agua o bebida deportiva | identificación con foto (para el registro) y la tarjeta de socio USAT, si usted es un miembro de |
| barras de la nutrición o geles | cintas para el pelo, si es necesario |
| cinturón de raza o una manera de asegurar que su número de carrera en su camisa o pantalones cortos | monitor de ritmo cardíaco, si lo desea |
| Herramientas básicas para su bicicleta, incluyendo un tubo extra y CO2 cartucho o bomba de mano | El reloj impermeable, si se desea |