Cómo configurar la zona de transición del triatlón

Estante su bicicleta.

Configure su bicicleta con botellas llenas de agua en las jaulas y un paquete de barra de la nutrición o gel pegado en el manillar.

Bomba de sus neumáticos con la presión de aire correcta, si no lo ha hecho.

Video: poner cordones elásticos de triatlón a deportivas normales

Establecer una toalla junto a su bicicleta y establecer sus zapatillas de ciclismo en la parte inferior de la toalla, el más cercano a usted, y sus zapatos para correr en la parte superior de la toalla.

Abra los zapatos lo más amplia posible para que sea fácil de deslizar los pies en. Coloque los calcetines, si vas a usar ellos, en la parte superior de los zapatos de ciclismo.

Fijar su casco en el manillar de la bicicleta, con la correa de barbilla abierto y tirado a la parte exterior de su casco.

Coloque sus gafas de sol con los brazos a horcajadas sobre la silla de montar, de una manera similar a cómo se van de la cabeza, para que no se caiga si alguien tropieza con su bicicleta.

Video: TRANSICIONES TRIATLON

También puede colocarlos en su casco para que pueda llevarlos a cabo primero y ponerse antes de que la correa en su casco.

Si vas a usar guantes, abrir el guante de la mano derecha y deslizar que en el extremo del manillar en el lado derecho de su Bike- poner el guante de la mano izquierda en el manillar izquierdo.

Asegúrese de que los guantes son tan arriba en el manillar, ya que pueden ir para que no se caigan si se golpea su bicicleta.

Asegure su número de dorsal a su cinturón carrera si usted va a utilizar una, y colocarlo a través del tubo superior de la bicicleta o en la parte superior de los zapatos de ciclismo.

También puede utilizar los pasadores de seguridad en su paquete de carrera para fijar a su número de dorsal a la espalda de la camiseta que usará durante la marcha, correr o preguntas a alguien para fijar el número en la parte posterior de su traje de tri. No pin su número a su traje.

Si se le tira en una camisa después de nadar, colocarlo en su silla de montar o en toda la parte superior del tubo.

Ir sobre su área de transición visual.

Video: TRIATLÓN ¿COMO HACER UNA TRANSICIÓN EN EL TRIATLÓN?

Imagine llegar de nuevo a la cabina después de nadar. Poner sus ojos o sus manos en cada pieza de equipo que necesitará en el orden en que lo vas a usar. Haga lo mismo para cuando regrese de ciclismo y necesita para estar listo para funcionar.