Esclerosis múltiple: cuidar cuando viaje
Las personas con esclerosis múltiple (EM) viajan por todo el mundo - en viaje de negocios y de vacaciones. Ellos turismo, caminata, snorkel, e ir rafting, y usted puede también. Las siguientes sugerencias pueden ayudarle a ir a donde quiere ir y hacer lo que quiere hacer cuando llegue allí. El mundo es tu ostra.
EM y los viajes: Entrada para un chequeo
Tener una conversación franca con su neurólogo sobre cualquier preocupación que tenga con respecto a su viaje. Aunque muy poco de lo que sucede con la EM es una emergencia médica, se sentirá más relajado si usted ha hablado acerca de qué hacer ya quién llamar si tiene una recaída lejos de casa.
Tenga en cuenta que el calor y el esfuerzo excesivo puede hacer que los síntomas actúan de manera temporal, por lo que estar preparados para tomar tiempo para refrescarse y descansar antes de saltar a la conclusión de que está teniendo una verdadera recaída. Las infecciones también pueden patear los síntomas en el engranaje alto, así que si usted es propenso a las infecciones del tracto urinario, pregunte a su médico acerca de tomar un antibiótico con usted por si acaso.
También se sentirá tranquilizado por tener el nombre y número de teléfono de un centro médico local en su ciudad de destino o ciudades. Unirse a la Asociación Internacional para la Asistencia Médica a los viajeros, una organización sin ánimo de lucro que enumera los médicos de habla Inglés en todo el mundo.
EM y los viajes: Ahorre energía para la materia de la diversión
Además de presupuesto de su dinero para un viaje, asegúrese de que el presupuesto de su energía. Calcule cuánto se puede hacer cómodamente cada día, dejando tiempo para las pausas de descanso a lo largo del camino. No planifique un viaje tan repleto que se agotan sólo de pensarlo.
Video: #Embárcate con nosotros y ayúdanos a visibilizar la Esclerosis Múltiple
Y lo más importante, no se pare cuando se puede sentar o caminar cuando se puede andar. Aunque caminar es importante, sus vacaciones probablemente no es el momento de hacer una declaración acerca de qué tan lejos puede caminar antes de quedarse sin combustible. Haciendo el mejor uso de ayudas para la movilidad, puede ahorrar la energía que necesita para divertirse.
EM y los viajes: Mantenga la calma
Pasar calor es una de las maneras más rápidas de la savia de su energía y hacer que los síntomas actuar para arriba. Así que trate de programar su viaje para las temporadas más fresco, menos húmedo, y planificar sus actividades durante las partes iniciales y finales del día.
Video: Caminante Mexicana -Viajando con Esclerosis Múltiple
Use capas de ropa ligera, de colores claros y una cubierta para la cabeza, e invertir en un chaleco de refrigeración comercial o pañuelo que se puede usar cuando hace mucho calor. Aprovechar al máximo el aire acondicionado y beber agua fría durante todo el día.
EM y los viajes: Empaquete de manera segura sus recetas
Asegúrese de llevar todos sus medicamentos en su bolso de equipaje de mano, junto con una lista completa de todos sus medicamentos con y sin receta médica. Si usted toma un medicamento inyectable, llevar a los viales y jeringas en su embalaje original, con la etiqueta del medicamento para que los guardias de seguridad no van a confiscar. Una carta de su médico puede ayudar, pero no es lo suficientemente bueno - usted realmente no necesita la etiqueta del medicamento.
Si alguno de sus medicamentos necesitan ser refrigerados, asegúrese de tener un empacado adecuado para protegerlos hasta que llegue a su destino (y compruebe con antelación para asegurarse de que usted tendrá acceso a un refrigerador cuando llegue allí). No se olvide de traer un contenedor de agujas utilizado segura.
EM y los viajes: Vacúnese
Viajar fuera de los Estados Unidos puede implicar una vacuna o dos. Las vacunas para la gripe, la hepatitis B, el tétanos, el sarampión y la rubéola son seguros a menos que esté actualmente tener una recaída importante (en cuyo caso se debe esperar de cuatro a seis semanas después del inicio de la recaída de tener la vacunación) o` está tomando un medicamento que suprime el sistema inmunológico, tales como Novantrone (mitoxantrona), Imuran (azatioprina), metotrexato o Cytoxan (ciclofosfamida).
La vacuna contra la fiebre amarilla puede aumentar el riesgo de tener una recaída de una persona. La medicación oral Gilenya puede hacer menos eficaz la vacunación, así que asegúrese de hablar con su médico si toma Gilenya y necesita vacunarse.
En general, consultar con su médico antes de tomar cualquier vacuna viva atenuada, como la varicela o la vacuna contra el sarampión, las paperas y la rubéola, porque estás en mayor riesgo de desarrollar la enfermedad cuando el sistema inmunológico está suprimido.
El consenso entre los expertos en la enfermedad es que no se le debe negar el acceso a vacunas que salvan vidas-salud preservar y potencialmente a causa de su esclerosis múltiple. Siga el Centros para el Control directrices Enfermedades (CDC) para cada vacuna.