10 Consejos para el padre que se queda en casa
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Cada vez más padres están tomando la decisión de abandonar el lugar de trabajo detrás de quedarse en casa y cuidar de sus hijos. Ya sea que esté dejando la fuerza de trabajo en conjunto o equilibrar el trabajo con responsabilidades de cuidado infantil, que es importante que tanto usted como su pareja reconoce que criar a un niño es un trabajo. Y a pesar de que no se están embolsando un cheque de pago para cuidar de su pequeño, la gestión de su nuevo papel como lo haría una carrera tradicional se mantendrá de tirar de los pelos y sentirse poco apreciado.
De hecho, ahora que se está trabajando en el hogar, es necesario para tratar su casa como su lugar de trabajo. Emplear estos diez consejos esenciales para mantener su nuevo negocio funcionando sin problemas:
Prácticas de crianza de manos libres. La multitarea adquiere un nuevo significado cuando estás en casa sola con un bebé, especialmente cuando el bebé está despierto y en constante necesidad de su atención. El uso de un portador delantero, un tapete de juego con juguetes colgantes, una silla mecedora, un parque infantil, o una hamaca hace que sea posible para que usted pueda hacer otra cosa sin dejar de ofrecer una excelente atención amorosa, para su bebé.
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Iniciar registro a hábitos. Los bebés, al igual que los adultos, no son 100 por ciento coherente acerca de qué tiempos comen, duermen, caca, y juegan diariamente. Para ayudar a determinar los patrones de su bebé, anote lo que hace a su bebé durante todo el día, incluyendo las horas de inicio y fin. Para las botellas, llevar un registro de cuántas onzas come el bebé.
Saber cuánto tiempo al bebé va generalmente entre las siestas - y cuánto tiempo siestas en diferentes momentos del día - que hace que sea más fácil para usted para planificar cuando se puede salir, cuando se puede hacer una llamada telefónica, o cuando se puede relajar.
Desarrollar una rutina de siesta. Nos guste o no, es necesario poner a su hijo hacia abajo para las siestas de la misma manera todos los días. Desarrollar las señales de tiempo de sueño, por ejemplo, apagar las luces y encender música suave, para que su bebé sabe que es el momento de sentar la cabeza para dormir. Incluso tocando la misma canción (o cantando la misma canción) cada vez antes de que lo anote le ayuda a aprender a esperar lo que viene. La creación de esta rutina hace funcionar el proceso en tiempo de la siesta con mayor suavidad y reduce la cantidad de tiempo que se necesita para poner a dormir al bebé.
Caminar y hablar. “Reuniones móviles” son esenciales si decide continuar con un trabajo exterior, además de ver al bebé. Si usted vive en una zona tranquila, es posible que desee hablar por teléfono mientras se empuja un cochecito por el barrio porque muchos niños se calman con el aire libre y el movimiento de la silla de paseo.
Si tiene que permanecer en el interior, utilice el botón de silencio en el teléfono. Si el bebé está haciendo un alboroto cuando necesita hablar, no hay vergüenza en su puesta en su cuna, cerrando la puerta y salir al pasillo por un minuto. Los bebés lloran, y siempre y cuando no pones algo de repente o peligrosas en la cuna, que estará bien por un corto tiempo mientras se conduce su negocio.
Obtenga su música. Una de las cosas más sorprendentes acerca de los bebés es que salen preparados para adaptarse, mímica, y adoran todo lo que amas. La mayoría de los bebés encuentran música relajante y divertido, y jugando con instrumentos de juguete, como un xilófono y un mazo, ayuda a enseñar acerca de la causa y efecto.
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Nutrir a la independencia. Si el bebé se pone demasiado acostumbrados a estar en la misma habitación con usted y ser capaz de ver que en todo momento, poniéndolo a dormir la siesta, dejándolo con una niñera, o incluso ir al baño todo será más difícil. Utilizar espacios seguros, tales como corrales, su cuna, y sillas hinchables, y se sienten libres para moverse por la casa al alcance del oído de su hijo.
Relajarse cuando pueda. No siempre tendrá la opción de tomar tiempo para sí mismo cuando uno se siente como desahogarse, y que sin duda no puede decidir sobre un capricho para tomar un día libre. Utilice al menos una siesta en toda su extensión al hacer cualquier actividad que le ayuda a recargar las baterías y se sienta fresca. Tal vez sea una ducha o una siesta de su cuenta. O tal vez es la recuperación de su pasión por la inconsciencia de Internet. No gaste cada siesta limpieza o corriendo alrededor para terminar los últimos bits de trabajo, porque todos merecen un descanso.
Personalizar su negocio. Si continúa a hacer el trabajo fuera, no mantenga su configuración durante el día un secreto. Asegúrese de programar reuniones, llamadas telefónicas, y los plazos para satisfacer los horarios de todas las personas involucradas, y ser honesto acerca de por qué es necesario cumplir cuando lo hace. El apoyo que recibe de la gente cuando se les dice que está trabajando desde su casa para cuidar de su hijo puede ser a la vez sorprendente y en movimiento. Abrazando a su nuevo papel y la personalización de su negocio alrededor de él se puede comprar la paciencia y la flexibilidad por parte de los demás.
Asegurar un sistema de apoyo durante el día. No espere hasta que surge la necesidad de contar con la ayuda de guardia que puede venir a aliviar el que, según sea necesario. Se basan en una mezcla de niñeras, los amigos, miembros de la familia, los padres y otros que se quedan en casa en su vecindario. Para mantener los costos bajos, considere favores comerciales con otros padres en su vecindario - sólo tener en cuenta que esta disposición significa que va a cargar con sus niños en algún momento, también. No importa quien usted elija, asegúrese de que tanto usted como su pareja se siente cómodo con esa persona.
almuerzos plan. Crianza de los hijos requiere una gran cantidad de energía y tiempo, y si usted no tiene comida que está listo para comer a su disposición, es más probable que recoger la comida rápida, comer una barra de chocolate en lugar de una comida, o saltarse el almuerzo completo. Asegúrese de preparar comidas saludables llenos de proteínas, verduras y granos enteros, que le dan un impulso de energía para la tarde. Además, tenga a la mano de alto valor proteico, aperitivos naturales, tales como los frutos secos, frutas y barras de granola, que pueden servir como pick-me-ups para la rutina al final del día.
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