Mantenerse en forma verbal - encontrar la palabra correcta

La búsqueda de la palabra justo en el medio de una conversación puede ser frustrante. Con el envejecimiento normal, puede tomar más tiempo para recuperar la palabra que desea utilizar cuando participan en una conversación. Sin embargo, no es necesario que se encuentre en una situación en la que usted está buscando la palabra correcta. Usted puede hacer varias cosas para evitar este problema a medida que envejece.

Desterrar el fenómeno de la punta de la lengua

Todo el mundo lucha con la punta-de-la-lengua fenómeno (TOT para abreviar) - cuando se puede describir una palabra en detalle, pero que simplemente no puede recordar lo que es.

He aquí cómo funciona TOT. Usted está pensando en una Fruit- se lo comió para el desayuno, que es jugosa, y se puede ver en su cabeza, pero simplemente no puede recordar lo que se llama. Dos horas más tarde, el nombre aparece en la cabeza mientras estás en el medio de una reunión - que era un kiwi. Este ejemplo es simple: más comúnmente, que la búsqueda de palabras que usted dice con menos frecuencia.

Comunicar algo que se puede ver en su mente, pero no puede recordar el nombre de es frustrante. A veces es aún más difícil de describir lo que quiere decir otra palabra, porque está “atrapado” en su mente. En el ejemplo anterior, tal vez todo lo que podía pensar en ese momento era una fresa en lugar de un kiwi!

Usted está en busca de la palabra y usted sabe que usted lo sepa, pero simplemente no lo encuentra cuando se quiere decirlo. ¿Por qué se sigue pensando de una fresa, y por qué se le para de pensar en un kiwi? En realidad, pensando en una fresa era la forma de su cerebro de ayudar piensa de kiwi. Su cerebro trató de encontrar palabras relacionadas, como los nombres de otras frutas jugosas, para desencadenar la palabra que falta.

Los psicólogos describen esta situación como una ruptura temporal en su diccionario mental: Se puede pensar en el significado de la palabra pero no la forma de decirlo. Almacenar información en diferentes partes de su cerebro. Almacenar imágenes (una imagen de un kiwi) en una parte de su cerebro y el significado relacionado (la descripción de un kiwi, recetas con los kiwis, y el sabor de un kiwi) en otra parte del cerebro. Con TOT, es como si el puente que conecta sus imágenes y la comprensión del tema y la palabra de ese elemento se bloquea temporalmente.

Puede ser que usted no ha utilizado esta conexión particular muy a menudo y por lo que se convierte en oxidado. El elemento que quiere decir que puede ser uno utiliza con poca frecuencia, lo que puede tardar más tiempo para encontrar y recuperar en sus bancos de memoria. Algunos dicen que es como un carril bici con mucha vegetación. Una vez que era lisa y clara, sino porque no se ha utilizado mucho, las malas hierbas y la hierba crecen en exceso y se hace más difícil bicicleta en. El camino es todavía allí, pero se necesita más tiempo para viajar.

nombres de las personas también son difíciles de recordar porque son arbitrarias. El nombre de Tracy no necesariamente te recuerda a algo específico, y por lo que es fácil olvidar la asociación entre un nombre y un rostro si no se adjunta una conexión significativa con el nombre, como por ejemplo Tracy, mi amigo de la infancia.

Todo el mundo experimenta TOT. Aunque puede ser molesto y frustrante, no es algo que debe entrar en pánico. Siga leyendo para conocer las técnicas para minimizar la ocurrencia de TOT.

Usar una variedad de palabras

No consiga pegado en una rutina, usando las mismas palabras y las ideas mismas todos los días. Con el fin de evitar TOT, mantener sus conexiones palabra-imagen intencionados activo. Cuanto más a menudo se utiliza el lenguaje y buscar oportunidades de utilizar el lenguaje de manera creativa, menos probable es que experimente TOT.

Aquí están algunas sugerencias que pueden ayudar:

• Jugar con uno mismo. Fijarse un objetivo - por ejemplo, nombre de tantos animales como puedas en 30 segundos. Trate de nombrar un animal por segundo. Ahora hacer más difícil - de nombres tantos animales como puede que comiencen con la letra segundo en 30 segundos. Pruebe con un tema diferente - tal vez la fruta o los muebles. Probarlo durante 15 segundos si le resulta demasiado fácil, o recoger las letras menos comunes del alfabeto. El objetivo de este juego es para desafiar tu mente para crear conexiones entre los elementos de una categoría. Además, trate de pensar en las palabras que usted no puede usar muy a menudo. Es posible que incluso se encuentra haciendo un almacén mental de los nombres de los animales cuando se lee el periódico!

  Los médicos a veces usan estos juegos el listado cuando las pruebas de la demencia ya que los pacientes con demencia pierden la capacidad cognitiva para hacer estas listas. A menudo, sólo pueden pensar en tres o cuatro animales en 30 segundos y, a veces repetir los nombres de animales que ya ha enumerado.

• Hacer crucigramas. Crucigramas son una manera divertida y fantástica para mantener esas conexiones de palabras intencionado vivo. Si no eres un gran fan de los crucigramas, empezar con algo fácil sobre un tema que le guste, como la jardinería o de viaje. Crucigramas son muy eficaces en la lucha contra TOT, ya que le dará una pista y hay que buscar la palabra, que ejerce su capacidad para recuperar información de sus bancos de memoria.
• Dése pistas. Si usted es una lista-escritor, aquí es una técnica que puede probar. En lugar de escribir lo que tiene que hacer - por ejemplo, sacar el pollo del congelador, obtener el romero del jardín, o comprar las zanahorias - por qué no escribirlo en pistas?

  Así que aquí está lo que una lista puede verse como: Tomar la pájaro fuera de la freezer- en el jardín, obtener el hierba que comienza con el nombre de una flor-y comprar una vegetal que se supone que le dará una gran vista. Al hacer esto, usted se está dando a las descripciones que le obligan a pensar en la palabra. (Es posible que no desee hacer esto si usted está dando a la lista a otra persona a menos que la otra persona tiene un sentido del humor.)

• Mantenga un diario. Escribiendo en un diario es una forma comprobada para mantener intactas sus habilidades lingüísticas. Se puede escribir un poco cada día, pero trate de usar palabras que usted no se suelen utilizar y ser lo más descriptivo posible. Imagínese como la próxima Mark Twain y tratar de escribir sobre su día como si fuera una historia de detectives, romance, género o lo que sea que usted prefiera. El objetivo es desafiar a su mente para pensar en su día y utilizar el lenguaje de manera creativa.
• Terminar sus pensamientos. Y, por último, siempre terminar sus pensamientos. A veces es más fácil dejar que alguien adivina lo que quiere decir, por lo que empezar a decir algo, pero a continuación, descender al final. Trate de evitar esta tendencia. Incluso si le toma un poco más de tiempo, terminando sus pensamientos es un hábito importante establecer. Tienes que ser activo en la comunicación de sus ideas si desea mantener los caminos entre las imágenes, descripciones y palabras claras.