La respiración para cantar: la liberación de los abdominales
Muchos profesores de canto se sienten fuertemente sobre el movimiento de los músculos abdominales (ABS) y el canto. Es posible que se les ha dicho a controlar los músculos abdominales para controlar su exhalación. Esa idea es buena, pero también quieren controlar los otros músculos de su torso, debido a que los abdominales no son los únicos músculos que controlan la exhalación.
Para sentir la liberación de los abdominales con la inhalación, abajo en sus manos y rodillas. Usted puede obtener algo suave para poner debajo de las rodillas si esto no es la posición más cómoda para usted. Exhale y notar el movimiento de los músculos abdominales. Es probable que sienta que se mueve en, y eso es genial.
Observe cómo se mueven cuando se inhala. Si se siente a descender con la gravedad, que está en el camino correcto. Si usted no se siente caer, puede estar tratando demasiado duro para mover el pecho para respirar. Permita que su pecho se mantenga estable y vuelve a intentarlo.
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Tomando demasiado aire se llama hiperrespiración que puede causar tensión adversa en el cuerpo. Cuando uno se acostumbra a respirar por el canto, se puede juzgar la cantidad de aire que debe tomar en cada frase.
El siguiente ejercicio le permite la posibilidad de dejar caer el aliento en su cuerpo, la liberación de los abdominales.
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Exhalar.
Al exhalar, los músculos abdominales se mueven en.
Aguante la respiración y cuente en silencio hasta diez.
No inhalar mientras se está contando hasta diez.
Después de contar hasta diez, inhalar.
Lo más probable es que necesita el aliento tan mal que apenas cae justo en su cuerpo, y su comunicado de abdominales y gota.
Observe el movimiento de su cuerpo como el aire viene corriendo en.
Su garganta se abre y su comunicado de abdominales para que el aire puede caer en.
Después de expulsar a todo su equipo de aire en una larga frase musical, dejar que el aire que necesita simplemente desechar a los pulmones mediante la apertura de su cuerpo.