¿Cómo ayuda el optimismo le hace una persona feliz?

Más allá de la simple realidad de que los optimistas son las personas más felices (y la felicidad es lo que estás tratando de), el optimismo tiene otras ventajas también. Por lo tanto, si se quiere lograr una mayor felicidad, trata de ser optimista por un día!

• Los optimistas disfrutan de un mayor grado de éxito académico que los pesimistas hacen. Debido a que los estudiantes optimistas piensan que es posible para ellos para hacer un buen grado, estudian más resistentes y estudian más inteligente. Logran el entorno en el que estudian y buscan la ayuda de los demás cuando lo necesitan. (Optimismo, resulta que es casi tan predictivo de lo bien que hacen los estudiantes en la universidad como el SAT.)

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• Los optimistas son menos propensos a convertirse en jugadores compulsivos que los pesimistas son. siempre favorecer la casa. los jugadores pesimistas creen en “tiros largos” más que su propia capacidad de lograr el éxito de la “antigua usanza” mediante el trabajo duro y la iniciativa individual. Cuando pierden los optimistas, que dejar de jugar. Los pesimistas se detienen en sus pérdidas y continuar el juego.

• Los optimistas tienden a establecer objetivos más específicos que los pesimistas lo hacen. Los más específicas y concretas son sus metas, más probable podrás alcanzar el éxito. El estudiante optimista tiene una meta de hacer un promedio de B + este semestre- el estudiante pesimistas simplemente quiere “hacerlo bien” en la escuela.

• Los optimistas son más seguros de sí mismos que los pesimistas son. Creen en sí mismos más de destino. (También apuestan por sí mismos más que apuestan a los caballos!)

• Los optimistas son más propensos a ser solucionadores de problemas que los pesimistas son. Cuando los estudiantes pesimistas obtienen una D en una prueba, que tienden a pensar cosas como: “Yo sabía que no debería haber tomado este curso. No soy bueno en la psicología.”El estudiante optimista que recibe una D dice a sí misma:“Puedo hacerlo mejor. Yo no he estudiado lo suficiente para esta prueba. Voy a hacerlo mejor la próxima vez.”Y ella!

• Los optimistas persistir y perseverar. Ellos no dejaron de fumar!

• Los optimistas son más activos en su búsqueda de la felicidad que los pesimistas son. ¿Estás esperando que la felicidad de encontrar usted? Si es así, usted es un pesimista. Si usted sabe que la felicidad está ahí fuera, en alguna parte de su futuro, y que está dispuesto a cazar para ella, que es un optimista. Es tan simple como eso.

• Los optimistas aceptan una segunda oportunidad después de que fallan más que los pesimistas hacen. golfistas optimistas siempre tienen una Mulligan (Un columpio rehacer sin penalización). ¿Por qué? Porque esperan lograr un mejor resultado de la segunda vez.

• Los optimistas son más extrovertidos que los pesimistas son. Socialmente gente salientes creen que el tiempo que pasan con otros seres humanos los hace mejores de alguna manera - más inteligente, más interesante, más atractivo. Por desgracia, los pesimistas ven poco, en su caso, se benefician de aventurarse en el mundo social.

• Los optimistas no son tan solo como pesimistas son. Debido a que los pesimistas no ven como mucho beneficio de la socialización con otros, tienen muchas menos conexiones sociales y emocionales en su vida, que es lo que tiene que ver con la soledad.

• Los optimistas utilizan el apoyo social con mayor eficacia que los pesimistas hacen. Ellos no tienen miedo de llegar en tiempos de necesidad.

• Los optimistas son menos propensos a culpar a otros por su desgracia que los pesimistas son. Al culpar a otros por sus problemas, lo que realmente está diciendo es: “Usted es el porque de mi problema y, por lo tanto, tiene que ser el solución . Así”Los optimistas tienen al igual que muchos problemas como los pesimistas a lo largo de la vida - que acaba de aceptar más responsabilidad para hacer frente a su desgracia.

• Los optimistas se dedican a un sexo más seguro que los pesimistas hacen. Los estudios muestran que los hombres homosexuales que tienen una perspectiva optimista tienden a practicar el sexo seguro - menos parejas, el uso de preservativos - que los hombres homosexuales que son pesimistas sobre sus posibilidades de contraer y transmitir el VIH.

• Los optimistas frente a la tensión mejor que los pesimistas hacen. Los pesimistas se preocupan, los optimistas actúan. Un paciente con enfermedad coronaria que es pesimista “esperanzas y reza” que no tiene otro ataque al corazón en cualquier momento pronto. El paciente del corazón optimista deja poco a la casualidad - en cambio, se hace ejercicio regularmente, practica sus ejercicios de meditación, se adhiere a una dieta baja en colesterol, y se asegura de que siempre se sale con una buena noche de sueño.

• Los optimistas son más propensos a participar en la asistencia sanitaria preventiva que los pesimistas son. Los pesimistas siempre están a la espera de ver cómo su salud resulta que, mientras que los optimistas tienen un más enfoque práctico para la prevención de enfermedades.

• Los optimistas tienen menos probabilidades de adquirir una discapacidad de dolor crónico que los pesimistas son. Si todo lo que un paciente puede ver es la discapacidad en su futuro, que se comporta como una persona con discapacidad en el presente. El manejo del dolor comienza con la idea optimista de que se puede tener dolor sin ser todo lo que personas con discapacidad.

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• Los optimistas son más propensos a tomar vitaminas que los pesimistas son. Los optimistas mantenerse por delante de la curva por lo que la salud y el bienestar de marcha.

• Los optimistas son más propensos a seguir adelante con la rehabilitación después de un ataque al corazón que los pesimistas son. Si usted no cree rehabilitación va a hacer ningún bien, ¿cuál es el punto? Con algunos pacientes, hay que rehabilitar primero la mente (el cambio a una perspectiva más optimista) antes de poder rehabilitar el cuerpo.

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• Los optimistas son menos propensos a sufrir de depresión o suicidio que son pesimistas. Los optimistas - optimistas incluso deprimidos - siempre se puede ver la luz al final del túnel. No así para los pesimistas deprimidas. Por lo que se puede ver, es todo una oscuridad sin fin, que es donde la desesperación y la desesperanza viene.

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• Los optimistas tienen sistemas inmunológicos más robustos que los pesimistas lo hacen. La esencia de Salud psicológica y medicina conductual es la creencia de que la mente y el cuerpo están íntimamente conectados como resultado de la forma en que las personas viven sus vidas. Si usted vive una vida robusta, saludable y feliz - que es más fácil de hacer si usted es optimista - que tendrá un sistema inmune robusto, que escudo invisible que se conserva bien.