La teoría de la reserva cognitiva
Video: ¿Qué es la Reserva Cognitiva?
los reserva cognitiva La teoría dice esencialmente que las personas que tienen una gran reserva de las neuronas y las capacidades cognitivas más fuertes pueden tolerar un cierto deterioro cerebral sin mostrar síntomas.
Esta teoría fue resultado de un estudio publicado en el Annals of Neurology a finales de 1980, lo que elevó preguntas sobre por qué algunas personas desarrollan síntomas de la enfermedad de Alzheimer y otras no. Las autopsias se realizaron en 137 pacientes antiguos hogares de ancianos.
Como era de esperar, los cerebros de los que habían demostrado síntomas de la enfermedad de Alzheimer se llenaron de placas (depósitos cerebrales hechas de células muertas y proteínas) y ovillos (células nerviosas que se había convertido enredados juntos) - signos físicos característicos asociados con la enfermedad.
Video: Reserva Cognitiva
Aquí está la parte inesperada: Los cerebros de los diez pacientes que no lo hizo muestran ningún síntoma de la enfermedad de Alzheimer contenían el mismo nivel de placas y ovillos. Si las razones físicas de la enfermedad estaban presentes en esas personas, ¿por qué no se consiguen los síntomas?
Había otra vuelta de tuerca, así: Los diez pacientes en cuestión tenían cerebros más pesados y más neuronas lo que deberían haber dado su edad.
Video: GINÁSTICA DO CÉREBRO RESERVA COGNITIVA
En otras palabras, cuanto más se utiliza el cerebro, los mayores sus posibilidades de evitar los síntomas de la enfermedad de Alzheimer.
Muy fuerte, ¿eh?
Obviamente, nadie está ofreciendo garantías aquí. No hay ninguna garantía de que algo va a añadir un número X de años a su vida, y que esos años estará libre de cualquier síntoma de la pérdida de memoria u otro deterioro mental. Sin embargo, un estudio tras otro en los últimos decenios ha demostrado que la actividad mental puede - ya menudo lo hace - tener un efecto positivo en su calidad de vida a largo plazo.
¿Cómo se construye una reserva cognitiva? De la misma forma que mantenga sus sinapsis feliz y saludable. Mantenga la lectura y el aprendizaje.