10 consejos para hacer frente a la demencia

Sin embargo se mire, siendo dado el diagnóstico de la demencia o la enfermedad de Alzheimer (EA) es un golpe difícil. Y a pesar de que usted o su familiar cercano puede haber tenido un indicio de que los síntomas que experimentaban eran debido a esta condición, la constatación de que estabas en lo cierto aún es difícil de tomar.

Sin embargo, en los primeros días después de su diagnóstico, todavía se puede hacer mucho para prepararse para los retos de las etapas posteriores de su condición. He aquí diez consejos para tener en cuenta la puesta en acción tan pronto como sea posible.

aceptar los cambios

Usted puede notar que algunas cosas no son tan fáciles como lo que solían ser. Puede ser muy olvidadizo a veces. Tal vez usted ha perdido u olvidado citas para comprar artículos en su lista de compras. Usted puede encontrar los cálculos que implican dinero más difícil de manejar. Es posible que haya desorientado mientras conduce, incluso en rutas familiares.

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Tratando de luchar contra estas nuevas dificultades, pretendiendo al mismo tiempo que no está sucediendo conduce inevitablemente a la frustración. Si acepta sus nuevas limitaciones y buscar la manera alrededor de ellos con la ayuda de su familia y amigos, se sentirá más en control y hacer frente mejor que si enterrar la cabeza en la arena.

Tienes que aceptar sus nuevos retos y descubrir formas de adaptar maximizando sus capacidades funcionales restantes. Dar de alta ayudas de memoria, tales como calendarios de pared, aplicaciones GPS y listas visibles.

Hacer un seguimiento de sus medicamentos de venta con receta es esencial, pero es comúnmente un reto recordar tomar sus pastillas en las primeras etapas de la demencia. Use un pastillero semanal para ayudarle a recordar tomar sus medicamentos y para ver si ya ha tomado.

Que la gente sepa lo que está pasando

Debe informar a algunas personas acerca de su diagnóstico tan pronto como sea posible, como su jefe si usted todavía está trabajando. Su jefe puede ser capaz de organizar las adaptaciones del lugar de trabajo para facilitar las cosas para que pueda administrar. Más allá de eso, le toca a usted cuáles de sus amigos, familiares o compañeros de trabajo para contar acerca de su diagnóstico. asuntos de salud son, evidentemente, privada, y es posible que no quiera cada Tom, Diane, o Harry sabiendo que su negocio más íntimo.

Sea realista acerca de la conducción

Cuando se le diagnostica la demencia, en algunos estados se requiere su médico para decirle al Departamento de Vehículos Motorizados (DMV). Si usted tiene un accidente, es posible que habrá pasivo adicional especialmente si su médico le ha dicho que no conduzcan. Al principio de la enfermedad, es posible que todavía será capaz de conducir con seguridad, pero en general su capacidad para conducir con seguridad erosionará con la progresión de la demencia. Que se enfrentará un momento en el que tienes que colgar las llaves.

Si su ser querido con el diagnóstico de demencia sigue siendo el motor, asegúrese de que usted experimenta personalmente su conducción con regularidad. Mientras conduce con él, pregúntese si usted estaría feliz si sus hijos o nietos estaban en el coche con él. Si la respuesta es negativa o una de vacilación, a continuación, es necesario pensar más allá. Esta prueba de fuego para la seguridad de conducción es importante. Admitiendo que su ser querido ha llegado a esta etapa no es fácil, pero hay que ser honestos acerca de la realidad de la enfermedad y considerar la seguridad de su ser querido, sus pasajeros, y los que le rodean en la carretera.

Trabajar en conjunto con su pareja

Si estás en una relación a largo plazo, trabajando en conjunto con su cónyuge o pareja para controlar su enfermedad es importante. No corte a su pareja fuera o, peor aún, el trabajo en su contra. Ahora es el momento en que necesita esta asociación el más mientras se prepara para hacer frente a los retos de su demencia que vendrán en el futuro.

Su cónyuge o pareja también pueden haber pensado que tenía demencia desde hace algún tiempo, pero el diagnóstico puede llegar como un shock, y que tendrá que ponerse de acuerdo con los efectos de su enfermedad en su relación. Así que ser honesto con ella. Compartir sus pensamientos y sentimientos acerca de su demencia o AD y le permiten compartir la suya con usted. Considerar ver a un consejero juntos si necesita ayuda para hablar sobre este tema difícil.

Seguir haciendo actividades juntos que siempre ha disfrutado. A medida que cambian sus síntomas, probar nuevas actividades que son más manejables, pero le permiten seguir a compartir la experiencia. Tal vez se puede ir en un viaje en lugar de viajar de forma independiente para disminuir el estrés del viaje. Usted todavía puede tener un gran viaje. La flexibilidad en este momento de cambio es esencial.

Mantente activo

Demencia o Alzheimer no es una sentencia de prisión. No está confinado dentro de las cuatro paredes de su casa por el resto de su vida. Mantenerse en forma y activo es una gran manera de asegurarse de que su cuerpo y el cerebro permanecen sanos durante el mayor tiempo posible.

Si normalmente juega un deporte o ir al gimnasio, seguir adelante por el tiempo que usted puede (y quiere). Si no se orientan los deportes, a continuación, salir a caminar o montar en bicicleta. Tal vez usted puede unirse a una liga de bolos. Cualquier actividad puede ayudar a mantener conectados a los amigos que pueden ser de apoyo y la comprensión de su situación. No sólo va a permanecer activo a mantenerse en forma, sino que también ayuda a mantener las relaciones y conocer gente nueva.

Ordenar sus finanzas

Cuando haya diagnosticado recientemente y todavía plenamente capaz de tomar decisiones racionales por sí mismo, pasar algún tiempo con su familia revisar su situación financiera. Considerar la contratación de un asesor financiero independiente para ayudarle a definir su situación financiera mejor. Con su ayuda, usted puede tener una imagen actual de sus ingresos, los gastos y el ahorro, y así planear para lo que los gastos que el futuro pueda traer.

Usted puede ser elegible para los empleados, jubilados, veteranos o beneficios patrocinados por el gobierno. Contar con la ayuda de familiares o amigos cercanos para ayudarle a conectarse a los recursos potenciales.

Hacer un testamento

Usted puede pensar que hacer un testamento es un poco morboso, pero todo el mundo debería tener uno. UN será es la única manera de asegurar que su propiedad, el ahorro, y reliquias familiares se transmiten de acuerdo a sus deseos. Moribundo intestado - sin un testamento - pone una enorme carga para los miembros de su familia que se quedan atrás. En tales situaciones, el gobierno se hace cargo y toma decisiones para usted. Nadie quiere eso.

Usted tiene muchas opciones para la preparación de un testamento. Puede redactar un testamento sí mismo sin ayuda legal con sólo descargar un formulario a través de Internet y llenarlo. Sin embargo, asegúrese de que el te preparará cumple con todos los requisitos legales en su estado. Asegúrese de que su firma es testigo de forma apropiada para hacer su testamento válido.

Como alternativa, se puede comprar una voluntad confeccionada a partir de una librería. Si usted tiene una gran cantidad de activos, es posible que desee contratar a un abogado para hacer un plan de sucesión formal. Si lo hace, puede disminuir en gran medida la muerte implicaciones fiscales federales y estatales para su familia cuando se muere.

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Cuidar de su salud física

Un diagnóstico de la demencia no significa que su salud física sufre automáticamente. Para permanecer en la mejor condición posible,

Coma una dieta saludable y equilibrada que sea baja en carbohidratos, alta en fibra, e incluye al menos cinco porciones de frutas y verduras por día. Cortar los refrescos y dulces. Coma sus verdes.
Manténgase bien hidratado bebiendo mucha agua cada día.
Se adhieren a las directrices para el alcohol segura intake- eso es una bebida por día para una mujer y uno a dos para un hombre.
Si usted fuma, deje! Su médico, enfermera o farmacéutico le puede dar consejos sobre cómo dejar de fumar con la mejor oportunidad de éxito.
Ten una buena noche y duerme. No tome siestas durante el día. Mantenga un horario regular para mantener los ritmos circadianos trabajando apropiadamente. reversión día-noche puede ocurrir en la demencia. Guardia contra esto manteniendo activa durante el día, por lo que están cansados cuando llega la noche.

Obtenga su chequeos anuales

Medicare ofrece una visita anual de bienestar para cualquier persona mayor de 65 años para revisar su salud, organizar proyecciones y obtener los cuidados preventivos como vacunas. Aceptar la oferta. Si ya tiene problemas de salud crónicos en curso, asegúrese de programar y mantener citas regulares con su médico de atención primaria, enfermera practicante o asistente médico. Otros controles vale la pena tener incluyen los siguientes:

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chequeos de seis meses en el dentista para asegurar los dientes, la boca y las encías se mantengan saludables y sin dolor.
exámenes oculares anuales en el optometrista (gafas médico) para asegurarse de que sus contactos o gafas de maximizar su visión. O ir al oftalmólogo (médico de la vista) si tiene un problema ocular diagnosticado como el glaucoma o cataratas.
uña de atención / regular de los pies de un podólogo, especialmente si usted tiene diabetes.
Una revisión de la medicación con su farmacéutico. Un farmacéutico puede aconsejarle sobre los efectos secundarios y las interacciones entre los diferentes medicamentos. Los farmacéuticos también pueden organizar sus pastillas a ser suministrados en un blister para ayudarle a recordar lo que debe tomar cada día.
Un tiro de la gripe anual en su farmacia local porque ya no requiere una orden del médico. Pregúntele a su médico acerca de las tejas y la neumonía por neumococo, porque estas vacunas a menudo requieren una orden del médico, pero son importantes las medidas preventivas.

Continuar aficiones y pasatiempos

En resumen, no se rinda. Seguir haciendo las cosas que le gusta hacer con sus amigos y familiares. El mantenimiento de actividades agradables todo el tiempo que puede va a hacer que un mundo de bien. Así que continúe para jugar al golf o un puente con amigos, hacer cerámica, observación de aves, putter alrededor en el jardín, viajar a lugares interesantes, nadar en la piscina local, ciclo cuesta arriba, windsurf, introduzca su perro en espectáculos, ir a su local de programas de la biblioteca - obtener tanto el disfrute de la vida como sea posible.