La mejora de sus relaciones
Relaciones - ya sean con familiares, amigos o amantes - son procesos. Y no importa lo feliz y contenta que está con las relaciones importantes en su vida, siempre hay margen de mejora. Las relaciones, como todos los procesos, también suben y bajan y que se presentan con desafíos.
Aquí están algunas grandes técnicas para ayudarle a participar en relaciones en una forma que representa el tipo de persona que más quiere ser:
Practicar la escucha atenta al participar en la conversación. Tómese unos segundos para darse cuenta de su experiencia actual, respirar lenta y rítmicamente, y prestar especial atención tanto a lo que se dice y otros aspectos de la interacción, como el ritmo, tono y volumen de voz de la otra persona, así como su lenguaje corporal.
Póngase una meta diaria para hacer algo bueno por alguien que es importante para ti, no importa cuán pequeño sea el gesto.
Video: El 8 del eneagrama en sus relaciones personales por Hada García Cock
Hacer preguntas difíciles si las respuestas son importantes para usted, incluso si tiene miedo de que puedan dar lugar a conversaciones o experiencias dolorosas. Tómese el tiempo para reflexionar sobre la mejor manera de hacer esas preguntas en una manera que es bondadoso y compasivo para que la otra persona se siente capaz de responder con honestidad.
Escribir una lista de las cosas que más le importan en sus relaciones con otras personas. Tratar de llegar a diez cualidades, tales como la honestidad, la bondad y la confianza, por ejemplo. Entonces considere cada calidad, a su vez, y pensar en cómo se puede hacer de forma activa una característica de sus relaciones actuales y futuras.