Una vida asertivo es una vida saludable

Video: La Asertividad ¿Sabes lo que es?

Cuando eres asertivo, usted actúa como un igual y compartir sus pensamientos y sentimientos con el oyente - y que te atrae más cerca. La asertividad debe ser usada solamente cuando se tiene la misma potencia y el estado con alguien - al igual que su pareja, sus amigos, y algunos miembros de su familia. O puede elegir para ser asertivo cuando se tiene más poder sobre alguien - por ejemplo, cuando usted es el jefe.

Video: Colaboración con Psicoactiva

La asertividad es una manera de compartir sus sentimientos, obtener su punto a través de una manera tranquila y racional, y levantarse por sí mismo - al mismo tiempo que muestra respeto por el oyente y sus derechos. Es muy diferente de ser pasiva, donde se permite que alguien pase por encima de sus derechos, o ser agresivo, en el que se destacan por sus derechos a expensas de otro.

Sin embargo, el uso de la asertividad con personas que tienen un mayor control sobre usted no es una buena idea. Cuando usted tiene mucho que perder y el resultado, no la relación, es el foco, por lo general es mejor utilizar el comportamiento diplomático lugar, seleccionar y escoger lo que se dice para lograr un resultado exitoso. Cuando la relación y mantenerla fuerte son el foco, sin embargo, la asertividad suele justificarse.

Lo que usted dice (el contenido o su mensaje), cómo lo dice (su entrega verbal), y la forma de actuar cuando se dice que (la entrega no verbal) son muy importantes. Mientras que su pareja probablemente no divide su mensaje, parte por parte, él o ella va a interpretar el mensaje en función de todas estas variables.

Prestar atención a todas las señales verbales y no verbales del - debido a que su compañero lo hará.