Preparación para la práctica de entrenamiento

Un temor tácito de que tiene muchos padres de vuelta de voluntarios para entrenar a los jóvenes es la incertidumbre sobre cómo organizar y ejecutar una sesión de práctica eficiente para los niños. Es una lástima, también, porque la elaboración de una práctica crackerjack para los niños en cualquier deporte necesita solamente los siguientes ingredientes:

• Preparar con antelación

• Administrar el tiempo de la práctica

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• El entrenar caminando alrededor

• Planificación taladros “espontáneas” durante las prácticas

• Divirtiéndose

Ya sea que esté entrenando al equipo local de natación, un club de fútbol, ​​o un equipo de baloncesto del peewee, una sesión de práctica eficiente y productivo comienza con su preparación para asegurarse de que la práctica es que vale la pena. No hay nada más aburrido o no productiva que una sesión práctica en la que el entrenador simplemente se coloca alrededor, circunda los niños juntos, y dice: “Está bien, banda, ¿qué quieres hacer hoy?” Esa es una señal segura de que el entrenador no es preparado.

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En su lugar, se preparan para su práctica usando los siguientes pasos:

1. Varios días antes de su sesión de práctica, sacar una hoja de papel y un lápiz.

2. Piense en el último partido que el equipo jugó, o si no han jugado un juego, sin embargo, determinar en su mente cuáles son las habilidades básicas que tienen que desarrollar con el fin de mejorar.

3. Anote una lista rápida de las habilidades y ejercicios que desea cubrir.

4. Tenga en cuenta el tiempo total de prácticas disponibles, y luego bloquear los 5, 10, ó 15 minutos bloques de tiempo para cada taladro.

5. A partir de ahí, empezar a trazar el orden de su sesión de práctica.

Por ejemplo, suponga que tiene la práctica de la mañana del sábado, y el tiempo de la práctica tiene una duración de una hora y 15 minutos, o un total de 75 minutos. Usted ha elegido seis habilidades para cubrir. Pasar 15 minutos en cada habilidad tardará 15 minutos más de lo que tiene. Si usted permite que 15 minutos durante tres taladros y 10 minutos para los otros tres, se posibilita que hay tiempo para el descanso en el medio.

Un plan más realista puede ser a la práctica sólo cinco habilidades o para pasar a sólo 10 minutos en cada habilidad para que los niños pueden tomar respiradores y se puede realizar algunas transacciones equipo.

Dividiendo sus sesiones de práctica en segmentos o bloques de de un tiempo reglamentado le permite mantener a su horario. También asegura que el equipo funciona en todos los ejercicios que necesitan para, y mantiene la acción en movimiento junto a un ritmo acelerado. Asegúrese de llevar un reloj con usted para cada práctica!

He aquí una muestra de horario de práctica para un equipo de baloncesto de la juventud:

Este simple hecho de pensar en el futuro de lo que el equipo tiene que trabajar en la práctica hace que cada funcionar sin problemas y le da a los niños un sentido sólido de progreso hacia sus objetivos. Aún mejor, cuando finaliza la sesión, que se aleje con la auto-satisfacción de que su esquema funcionó y que la acción se movió rápidamente.