La transcripción médica y el síndrome de visión de computadora

Mirando a una pantalla de ordenador durante horas mientras se hace la transcripción médica puede poner una tensión real en sus ojos. Aunque no hay pruebas de que provoque daños a largo plazo, sin duda puede crear incomodidad significativa a corto plazo y dificultar su capacidad para trabajar.

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Los síntomas incluyen ojos secos, visión borrosa, dificultad para enfocar los ojos después de un período prolongado de mirar el monitor, sensibilidad a la luz, dolor en los ojos, irritación, dolor de cabeza y dolor de cuello.

Estos síntomas están envueltos bajo el paraguas de diagnóstico llamado síndrome de visión por ordenador (CVS), aunque los síntomas similares también se producen en las personas en las profesiones no informáticos que hacen un montón de trabajo de primer plano.

CVS se relaciona con la manera en que su función ojos al leer una pantalla de ordenador. La naturaleza de cómo las letras informáticos son creados en la pantalla los hace difíciles de leer que las letras impresas en papel y obliga a los ojos para enfocar y reenfocar constantemente.

Además de eso, la gente tiende a parpadear mucho menos a menudo cuando se concentra intensamente en una pantalla de ordenador, lo que conduce a secar, irritación de los ojos.

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Para evitar los desagradables síntomas de síndrome de visión de computadora, los expertos sugieren lo siguiente:

• Siga la regla 20-20-20: Cada 20 minutos, descansar los ojos mirando lejos del monitor y se centra en un objeto de 20 pies de distancia durante 20 segundos.

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• Evitar sentarse donde el aire está fluyendo más allá de la cara de un respiradero o ventilador, lo que podría secar sus ojos.

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• Siga las pautas ergonómicas para la iluminación adecuada, porque deslumbramiento o demasiado brillantes luces pueden agravar el problema.

• Hacer un esfuerzo consciente para parpadear. Over-the-counter lágrimas artificiales también pueden ayudar a aliviar los síntomas de ojo seco.