9 Maneras de aliviar la ansiedad acerca de la prueba ged
Usted puede ser el tipo de persona que experimenta una gran cantidad de ansiedad y pánico antes de tomar una prueba. En lugar de trabajar usted mismo como acerca el día de la prueba, gastar su energía y tiempo en la preparación para el examen de GED. Haga lo que pueda para reducir la ansiedad y aumentar su preparación.
Aquí están algunas maneras que usted puede reducir su ansiedad, a partir de la firma de tomar la prueba y continuando hasta el final del día del examen:
Hacer su camino a través de uno o más libros de preparación de exámenes, tales como GED prueba Fo maniquíes, 4ª edición (Wiley). Estos libros le dará una idea de lo que puede esperar el día del examen.
Tomar tantas pruebas preliminares que pueda acostumbrarse a responder a las preguntas en el formato de la prueba GED. Si lo hace, le ayuda a familiarizarse con lo que verá en la verdadera prueba de GED.
Compruebe el tiempo y el lugar de cada prueba. Lo último que desea preocuparse en su camino a la prueba es si el tiempo y el lugar son correctas.
Planificar una ruta para llegar al lugar de la prueba con tiempo de sobra, y planificar una ruta alternativa en caso de que surjan problemas de tráfico. La planificación de su ruta es importante y se asegurará de que llegue relajado y en el tiempo. Saber el costo y la disponibilidad de estacionamiento, si conduce un vehículo.
Llegar al lugar de la prueba temprana y preparado. Al llegar tarde para el examen de GED le dejará de pie fuera de la sala de ensayo, lo que significa que tendrá que preparar de nuevo y tomar la prueba la próxima vez que se la ofrezcan.
Llegar bien descansado. Para conciliar el sueño durante el examen de GED puede proporcionar una historia divertida para todos los demás en la habitación, pero, para usted, sería un desastre. Llegar bien descansado y mantenerse alerta durante toda la prueba - usted será feliz de haberlo hecho cuando obtiene los resultados de vuelta.
Tome algunas respiraciones profundas e imagínese sobresalir en la prueba. Trucos como éste pueden ayudar a relajarse y ve a sí mismo como un éxito.
Recuérdese a sí mismo de toda la preparación que ha hecho. Por el día de la prueba de tiempo alrededor de los rollos, que has hecho todo lo que puede hacer en el camino de preparación. Ahora todo lo que tiene que hacer es tomar la prueba!
Repetir un mantra a sí mismo para ayudar a reducir la ansiedad. Por la mañana, mirarse en el espejo y decir: “Yo estoy a cargo de mi pánico, y voy a enviarlo de vacaciones - ahora” Cada vez que sienta ansiedad apareciendo, repita el dicho unos cuantos veces. Si lo hace, puede sonar tonto, pero realmente funciona.