Cómo reestructurar ser feliz después de un cambio importante de la vida
El viaje de la vida tiene muchos giros y vueltas. Esto no debe impedir su capacidad de ser feliz. Un minuto usted piensa que sabe cuál es su propósito en la vida es, y entonces todo cambia. Usted se sienta cómodo con un tipo de estructura - tener una carrera, siendo uno de los padres - y de repente estás fuera de un puesto de trabajo.
¿Qué harás despues? Básicamente, usted tiene dos opciones: puede sentarse y llorar por el resto de su vida, o puede reestructurar su vida en algo diferente pero significativo. La decisión es tuya.
Seguir adelante después de la graduación
Hace años, pasando después de la graduación de la escuela secundaria era más fácil de lo que es hoy - sus opciones eran limitadas. Los padres no invitan a sus niños a colgar alrededor de un año o dos, mientras que estaban tratando de encontrar a sí mismos. Hoy en día, todo eso ha cambiado. Los psicólogos sugieren que hay incluso una nueva etapa de desarrollo que ahora se llama adultez emergente, que es, básicamente, en algún lugar entre la adolescencia y la edad adulta.
Suponiendo que usted podría ser uno de los muchos jóvenes que, después de graduarse en la universidad, se ve de vuelta a casa con sus padres, he aquí algunas sugerencias para la reestructuración de su vida:
Sea claro qué es lo que esperas de ti mismo ahora que está de vuelta en casa
Hablar con sus padres sobre lo que usted (y ellos) se ve como un obstáculo para que seguir adelante con su vida.
Imagínese que usted está viviendo por su cuenta y establecer una rutina diaria que le sigue, si así fuere.
Asumir tanta responsabilidad como sea posible.
Establecer un límite de tiempo específico durante cuánto tiempo va a permanecer en casa.
Establecer algunos objetivos específicos para sí mismo que se moverán hacia adelante.
Deje que sus padres saben que es importante que usted se mueve a la siguiente etapa de su vida, para que puedan hacer lo mismo.
Llenar el vacío de la jerarquía
Otro cambio importante de la vida se produce cuando los niños crecen y se van a casa para siempre. Los padres que han dedicado la mayor parte de su tiempo y energía a sus hijos de repente se encuentran con un gran espacio vacío en sus vidas. Algunos mango que cambiar también - y otros no.
Kay se pierde sin su hija, que tiene 35 años y vive en otro estado. Si su hija no la llama todos los días por 5 p.m., se pone ansioso y comienza llamar a los amigos de su hija para ver dónde está. En lugar de sentir vergüenza, su hija ha aprendido a llegar con mamá - apenas lo que ella espera que la vida sea como cuando se fue de casa hace tres años.
Kay está sufriendo El síndrome del nido vacío. Durante más de dos décadas, su hija era su vida - y ahora que la vida se ha ido para siempre, y Kay ha hecho nada para reemplazarlo.
Missy, también, tiene una hija de unos 30 años que viven fuera del estado. Ella no ve a ella tanto como a ella le gustaría, pero Missy está feliz de que ella está disfrutando el hecho de que su hija es independiente. Cuando Missy no tiene noticias de su hija, se asume que está ocupada y Missy entiende. Y lo que es Missy haciendo entre llamadas telefónicas de su hija? Ella está ocupada con sus propios intereses.
De hecho, la hija de Missy veces tiene problemas para conseguir en contacto con ella, y Missy dice a su hija: “Cariño, tu padre y yo tenemos nuestra propia vida ahora - se acostumbre a ella”
Si usted es un padre como Kay, que necesita reestructurar su vida, aquí hay algunos consejos sobre cómo proceder:
Recuérdese que el verdadero propósito de ser un padre es hacer todo lo posible para asegurar que su hijo se convierta en un adulto independiente y ellos reconocen que realmente has logrado eso.
Volver a conectar con los amigos de su misma edad que pueda tener contacto perdido con todos esos años que estaba ocupado crianza.
Si no estuviera trabajando, mientras que usted ha planteado a sus hijos, buscar un trabajo - no tiene que ser a tiempo parcial-tiempo-completo va a hacer.
Si está casado, reencontrarse con su cónyuge. Comenzar a salir de nuevo, en efecto.
Desarrollar algunos nuevos intereses que puede compartir con sus hijos cuando los vea.
Hallazgo algún otro para los padres (no oficial).
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