Cómo elevarse por encima de las ilusiones

Ir a un cine y ver una película - con amigos o solo

dramas intensos son especialmente buenos para este ejercicio, pero cualquier película va a hacer.

Déjese asientan en cuando comienza la película

Disfrutar de sus palomitas de maíz o soda como lo haría en cualquier ocasión película. Mira los créditos de apertura y las escenas de configuración.

en la película de diez minutos, cerrar los ojos y tirar suavemente del conocimiento consciente lejos de la historia que ha estado viendo

Tome las riendas de su mente en su control consciente. En lugar de simplemente dejarse ir hacia donde la película ha estado guiando su mente, usar el poder de su voluntad de tomar conciencia de quién y dónde eres en realidad.

Video: Ahora Dice ft. J. Balvin, Ozuna, Arcángel (Official Video)

Tome un momento para recordar lo que acaba de eventos han ocurrido en el pasado hora más o menos - cómo llegó en el teatro, cualquier interacción que pueda haber tenido con tus amigos u otras personas, y así sucesivamente

La idea detrás de esta parte del ejercicio es reafirmar lo que eres en la realidad nonmovie, incluso mientras se reproduce la película.

Ahora abre los ojos y dejó que su conciencia se remontan a la película.

Lo siento si se ha perdido una pista importante para la conclusión de la sorpresa, pero vale la pena el sacrificio para saber cómo hacer esto! Deje ser totalmente absorbido en la película durante unos 30 minutos más.

Justo en medio de un momento dramático, tire de su atención de la película de nuevo, pero esta vez, mira alrededor del teatro

Ver las formas de personas sentadas en la audiencia. Escuchar los sonidos de crujido y bebiendo y personas arrastrando los pies alrededor. Oler el aire en el teatro. Tomar un sorbo de su bebida y dejar que todos sus sentidos se arraigan en la realidad que estás ahí sentado en la sala de cine. Usted puede hacer esto durante unos minutos o el tiempo que le gustaría.

Volver a ver la película con el fin de disfrutar plenamente, pero al mismo tiempo, de manera consciente para recordar durante el resto de la película que estás sentado en un cine viendo una película.

Usted puede encontrarse rebotando desde el conocimiento de la película a la conciencia de estar sentado en el teatro, lo cual está bien. Se está ejercitando los músculos mentales de permanecer en la conciencia testigo durante acontecimientos dramáticos.

Al salir de la sala de cine, se puede tomar este ejercicio al siguiente nivel

Recuerda la sensación de tener los dos puntos de vista co-existentes, y aplicar esa sensación a los eventos que se desarrollan a su alrededor. Hablar con sus amigos y disfrutar de su cena, pero mantener una conciencia simultánea que son un asiento de la conciencia divina de ver la película de su vida que se desarrolla. Incluso si usted no cree plenamente o no entiende que esto es lo que eres, es aún válido para hacerlo como un ejercicio.