El uso de técnicas de escucha para mejorar su relación

Mejorar la comunicación es una parte clave de la mejora de su relación. De hecho, es la mejora más significativa que puede hacer. Para ser un comunicador eficaz, tiene que ser un buen oyente en primer lugar. Tome estos conceptos clave a bordo:

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  • Asistiendo: Esto significa que demuestre que usted está prestando atención. Usted puede hacer que al asegurar que su lenguaje corporal es abierto y que está frente a su pareja, y dando un buen contacto visual. También asiente con la cabeza para mostrar que está escuchando, y proporcionar señales verbales mínimos, como pronunciando ‘eh, eh’ en puntos clave.

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  • reiterando: Si su pareja ha dicho algo particularmente importante, demostrar su comprensión mediante la repetición de nuevo - `. Así que estás diciendo que quieres que recoger a los niños en el camino de vuelta del trabajo de mañana

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  • aclarando: Si no está seguro de que ha entendido algo, pida una aclaración - `? Así que estás diciendo que quieres que recoger a los niños en el camino de vuelta del trabajo de mañana

  • resumiendo: Cuando has compartido mucha información, puede llamar a los principales hilos para demostrar que usted tiene la historia completa - `Así que vas a tener un día muy estresante mañana y que está preocupado por terminar a tiempo , por lo que quieres que recoger a los niños en el camino de vuelta del trabajo `.

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  • Alentador: Para demostrar que desea escuchar y que desea escuchar más, utilizar animadores mínimos para mantener a su pareja que fluye. Por ejemplo, decir algo como ‘¿Y después qué pasó?’ O ‘¿De qué manera?’ O simplemente ‘Adelante’.

  • Siendo tranquila: Asegúrese de que usted no hace todo el hablar. Dará un montón de espacio para su pareja para hablar, y permitir momentos de tranquilidad cuando se puede pensar en lo que quiere decir a continuación. Mientras esto sucede, asegúrese de que usted no se distraiga y comienza a agitarse o escribir la lista de compras de mañana, pero continúa asistir físicamente.

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