Reglas para la comunicación efectiva

Video: Comunicación asertiva: Los 5 pasos

La comunicación eficaz es la piedra angular de cualquier relación. Utilice las sugerencias de esta lista para asegurarse de que su mensaje llegue - y para ayudarle a escuchar lo que están diciendo.

  • Sea claro sobre el objetivo de la conversación: Antes de abrir la boca, asegúrese de que usted sabe por qué lo hace así. No hay comunicación es efectiva a menos que sepa lo que estás esperando alcanzar por ella.

  • Elige el buen momento: Asegúrese de que los dos están lo más relajado posible, tener un montón de tiempo y no se puede interrumpir.

  • Sobre el inicio del asunto en cuestión: No trate de sacar todo de su pecho a la vez. Concéntrese en el problema que tiene que tratar.

  • Evitar el inicio de frases con ‘Usted. . . ‘: No empezar con una acusación - o haciendo sonar como si estuviera haciendo una.

  • Nunca nunca o siempre decir: declaraciones categóricas son provocador y poco probable que sea cierto. Recortarlas.

  • Mire sus deberes y no deberías: A menos que honestamente cree que tiene el derecho de tomar la autoridad moral y predicar a su pareja, no lo haga

  • No interrumpa: Incluso si usted es 100 por ciento seguro de que su pareja no tiene nada otra cosa vale la pena decir, mantener shtum y dejó terminar. Si usted quiere que su pareja se convierta en un mejor conversador, entonces primero debe convertirse en un mejor oyente.

  • Mantenga la calma o posponer la conversación: Cuando la gente se enoja, la razón tiende a desaparecer. Relajarse o tomar un tiempo fuera.

  • Evitar el sarcasmo, monólogos o lectura de la mente: No trate de manipular la situación a su favor. Si usted habla con su pareja o actuar de una manera que nunca te ocurriría hacer con su jefe, y luego preguntarse por qué.

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  • Expresar sus sentimientos, así como sus opiniones: Diciendo que se siente no valorada cuando está fuera de plazo no solo explica cuál es el problema, pero el efecto de que el problema está teniendo en usted.

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