Receta para el paleo-fresa de mango mermelada de chia semillas (sin azúcar)

Video: BÁSICOS: MERMELADA DE MANGO SUPER FÁCIL | SIN AZÚCAR (VEG)

Imagina . . . sin azúcar, pero dulce y delicioso. Esta mermelada es perfecto para pan, pasteles Paleo, o como un relleno de helado. Y, es muy sencillo de hacer.

Video: Como hacer mermelada de fresa casera | Semillas de Chía

[© Foto cortesía de Adriana Harlan]

Tiempo de preparación: 15 minutos

Video: Mermelada de fresas SIN AZÚCAR

rendimiento: 1 1/4 taza

1 taza de fresas, frescas o congeladas (descongelado)

1/2 mango taza, fresco o congelado (descongelado)

2 grandes fechas Medjool, sin hueso

Video: Mermelada sin azúcar y sin fruta - Aptas para cualquier dieta - Ataque

1-1 / 2 cucharadas de semillas de chía

2 cucharadas de agua

  1. Mezclar las semillas de chía y agua y deje reposar durante 15 minutos.

  2. Añadir las fechas para su procesador de alimentos o licuadora y el pulso hasta que quede cremoso.

  3. Añadir las fresas, mango, y la mezcla de semilla de chía a la licuadora con el pulso fechas-combinar todos los ingredientes hasta que esté suave.

    Para medir las fresas y el mango, cortar la fruta en trozos grandes y luego llenar la taza medidora.

  4. Almacenar en un frasco de vidrio en el refrigerador hasta por 2 semanas.

Puede utilizar cualquiera de la fruta fresca o congelada. Esta receta utiliza fresas congeladas y mango, y se descongelaron antes de usar.

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