Receta de la dieta paleo para la cal y arándanos de semillas de amapola pastel de café
Este pastel de café es un dulce para los que viven Paleo. Asegúrese de consumir algunas proteínas, como huevos o ensalada de pollo para un almuerzo saludable.
Video: Receta BlueBerry limon Almendras. GlutenFree, SugarFree, Paleo
Tiempo de preparación: 10 minutos
Hora de cocinar: 40 minutos
Rendimiento: 12 porciones
harina de coco 1/2 taza
1/2 cucharadita de sal
Video: Dietas Congeladas LowCarb Paleo com a Nutricionista Themis Silveira Dovera
1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
6 huevos
aceite de coco 1/2 taza, derretida
1/4 taza de miel
1/2 cucharada de extracto puro de vainilla
Zest de 1 cal
Video: Receita de Pastel Paleo
2 cucharadas de jugo de limón
1-1 / 2 cucharadas de semillas de amapola
1-1 / 4 taza de arándanos frescos (o congelado, descongelado)
Precalentar el horno a 350 grados F.
En un tazón pequeño, mezcle la harina de coco, la sal y el bicarbonato de sodio con un tenedor. Dejar de lado.
En un tazón grande, bata los huevos, el aceite de coco, miel, vainilla, la ralladura de limón y jugo de limón hasta que quede suave. Se agita la mezcla de harina, semillas de amapola, y arándanos hasta justo combinado.
Engrase una bandeja de 8-x-8-pulgada cuadrada con aceite de coco, y luego el polvo con harina de coco. Verter la mezcla en el molde y se extendió en las esquinas con una espátula de goma. Hornear hasta que esté ligeramente dorado y un palillo insertado en el centro salga limpio, aproximadamente 35 a 40 minutos.
Enfriar la torta en la sartén, y luego se corta en 12 cuadrados. Tienda cubierto en el refrigerador oa temperatura ambiente.
Por porción: Calorías 170 (de la grasa 115) - Grasa 13g (saturada 9g) - Colesterol Sodio 106mg- 165mg- Carbohidratos Fibra dietética 11g- 3G- 4g proteína.